鲜嫩烤鸡翅 烤鸡翅，腌制是关键，只需要一个锅就能做出外焦里嫩的烤鸡翅，不放一滴油，鲜嫩爆汁，快跟爷俩儿做起来吧，这样做的烤鸡翅外焦里嫩，比外面卖的都好吃，自己在家做干净又实惠。 鸡肉 33 点赞 2687 浏览
低醣海鲜豆渣饼 这种老式的石磨豆浆可不多见了，咱们用传统的手法挤压过滤搞点豆腐渣渣，配上东海的角螺，简简单单又充满童年记忆！ 你是不是也常常觉得疲惫，或是动不动就拉肚子或是便秘，这些暗示你的身体处于慢性发炎的状态。「慢性食物过敏」不只是皮肤、眼睛痒等症状，更可能导致肠胃功能不佳，所以，有些人明明健康检查肠胃都没有问题，却有肠躁症、便秘等问题。麸质过敏就得一辈子忌口吗 ? 豆类蔬菜 37 点赞 1823 浏览
大蒜青酱意大利面 意面脑袋看过来｜青酱意面🍃。自己做简易版青酱，吃出西餐店的味道，青酱的浓浓罗勒香味似九层塔，温和略甜，有点薄荷香味，配上大蒜迷迭香的竹地鸡胸肉，饱满多汁、肉质软嫩，迷迭香的清新和茴香籽助于提香，整个口感上大幅提升，好适合下班跟朋友在家聚会动手做意式美食，享受周末愉快～ 意大利面 63 点赞 1939 浏览
蘑菇鸡肉意大利面 超简单美味‼️完爆西餐厅的奶香蘑菇鸡肉意面意面🍝是我的真爱了！因为低血糖值，很饱腹，非常适合减脂期吃。吃了番茄意面，我还很爱白酱意面，一个人的时候煮太多怕吃不完 隔餐菜不好吃以外，也不健康 一盘意大利面的份量刚刚好让一餐吃饱饱 更重要的是～ 忙碌的时候也可以快速准备好美味又健康的一餐哦！ 赶快来看看怎么做吧😊 意大利面 35 点赞 1944 浏览
金黄煎竹地鸡胸肉 鸡胸肉新吃法，外酥里嫩酸酸甜甜，大人小孩都喜欢吃大家开始会吃舒肥鸡胸肉减脂、减重，补充蛋白质，食材策展人采用不同烹调手法让鸡胸肉更有风味，选用新竹的竹地鸡胸肉，外表煎得金黄脆脆的，肉里面依旧多汁软嫩，一口咬下去满满的鲜甜味和迷迭香绽放浓郁的清新味，吃肉也要吃蔬菜，搭配的绿色蔬菜可以帮助身体增加维生素和焗烤马铃薯补充些碳水化合物，吃得健康也吃得开心又有仪式感，很适合居家时，想随意下厨的美食～ 鸡胸肉 60 点赞 930 浏览
