健康美味酪梨鸡肉沙拉
只喝过酪梨牛奶吗？其实酪梨可以做成许多料理喔！ 夏天可以试试清凉爽口、健康无负担、大人小孩都爱的酪梨沙拉！ 酪梨的油润果香和煎过的鸡胸肉真的好搭！！
酪梨牛奶
《闲妻凉母》之酪梨布丁牛奶
酪梨季节是在夏天， 每到夏天我就会怀念起好喝的酪梨牛奶， (=´∀｀)人(´∀｀=) 如果你也喜欢喝～一起动手做做唷～ 首先买来的酪梨通常都是绿皮的， 要把他放熟成才能吃唷～～ 也就是皮要变成咖啡红或者黑～ （依品种的不同唷～）
Guacamole 酪梨莎莎酱
夏天是酪梨的季节，除了酪梨牛奶，入菜也是很好的选择。 今天做的这个莎莎酱除了沾玉米片，抹在土司上加一颗蛋再加点番茄，或是监一块鱼排或鸡排配着吃都很棒喔!!
黑芝麻酪梨牛奶（Avocadomilk）
尝试做了健康又养生的黑芝麻酪梨牛奶～ 有着芝麻香又很有饱足感～😆 閒暇的时光就可以来一杯啦～补足一些营养🥑 酪梨的营养价值非常高，对人体具有不少的保健功效！一天的摄取量不多不少一人半颗，普遍较便利的食用方式就是製成酪梨牛奶喽！
