酸黄瓜 - 秀美味

塔塔酱脆皮鸡腿排

鲜嫩多汁的香辣鸡腿排，女朋友肯定不会拒绝，咬一口满满都是肉，还能爆汁，太满足了！外酥内嫩的炸腿排，遇上酸甜浓郁的塔塔酱，吃起来却不腻口，最邪恶夜消当之无愧。

鸡腿肉 21 点赞 1595 浏览

零失败马铃薯蛋沙拉万用酱料配方

马铃薯蛋沙拉是我很常做的一道菜，而且材料跟作法都超简单，根本零失败料理！很适合办趴的时候准备，可以作为牛排、沙拉、汉堡的配菜，还有夹在吐司、可颂里面做成三明治，带去野餐超方便！

卤味 19 点赞 2064 浏览

低卡经典肉排三明治

以前高中的时候，常会去买早餐店的肉排三明治，吃起来会有一种奇怪的味道。后来才发现实在不是早餐的好选择，不仅蔬菜很少而且常觉得吃不饱。自己做之后，觉得味道不仅比较自然、也很有饱足感。有的人减重时会不敢吃淀粉，其实只要将精緻淀粉用低ＧＩ的全麦或五谷取代，不仅有饱足感，且减缓血糖上昇，搭配简单的运动，跟饮食的控制，不用饿肚子也会慢慢瘦下来噢！啊，忘记说总共约300卡喔！ ●酸黄瓜跟黄芥末真是好搭檔啊！

低卡瘦身 114 点赞 2026 浏览

日式黄金炸牡蛎

酥酥脆脆的日式炸牡蛎,是日本居酒屋常见的一道菜.不同于台式的裹上番薯粉加上九层塔的蚵仔酥,日本的炸牡蛎是类似像炸猪排的作法,加上塔塔酱,虽然是油炸品但一点都不油腻喔!酥酥脆脆的外衣配上鲜嫩的牡蛎,吃过一次你一定会上瘾的!

日式 18 点赞 2532 浏览

鲔鱼蔬菜意大利面沙拉

周六的下午工作到一半不知道为什么突然好想吃鲔鱼意大利面沙拉，快速的看了一下美国妈妈们的食谱，翻翻冰箱里的材料就做来当晚餐。来杨草莓的粉丝团看更多食谱和美国新鲜事儿!

沙拉 13 点赞 2822 浏览

慢烤起司三明治 / 奶素

Grilled cheese sandwish要好吃没有别的要素准备好大量奶油&amp;cheese还有中小火慢烘的耐性即可变化版更是包罗万象要夹炒磨菇/幼菠菜/酪梨番茄/酸黄瓜/烟熏火腿均可荤素不忌应该没人能够抗拒在咬下酥脆吐司时烫口的半融cheese缓缓流出的诱惑那么暂时抛开胆固醇与体脂肪上升的顾忌好好满足味蕾

奶蛋素 117 点赞 2060 浏览