里肌

[懒人便当菜]酱烧金针菇肉卷

金针菇的营养价值丰富,含有蛋白质、不饱和脂肪酸、粗纤维、维生素B2、无机元素钙、镁、锌、钾等。再用牛里肌火锅肉片卷完下锅煎熟,就是一道便当菜了💁🏻‍♀️

日剧{天皇の料理番}中的炸牛排

连追了十集日剧{天皇の料理番},每道料理都让人垂涎三尺。 其中一道炸牛排,让肯先生思思念念, 这回宅鲜配帮我们准备了安格斯-Prime等级的嫩肩里肌牛排, 迫不及待,马上就来做这道炸牛排!

泡菜大葱里肌卷

带着泡菜风味的肉卷和葱白段微微的呛辣感一起入口,真的是绝配!!!中秋烤肉的异国风味组合,让人停不下来的美味^_^ 更多详细料理小撇步请到布鲁家的开心厨房逛逛

免油炸【古早味煎排骨】-懒人菜

轻松完成名店的炸排骨,自己在家煮,省钱又健康(用1大匙油就够了),所以严格说起来应该叫做「煎排骨」,好吃度还是不减喔! 欢迎来「小人妻大本事」粉丝团分享你的料理心得喔!

起司烤炸鸡

过程完全不用一滴油.浓浓起司香又金黄酥脆的外皮包裹着肉质软嫩的里肌,热量超低,只需要烤箱就能做出美味的烤炸鸡

双酱牛里肌佐四季豆沙拉

ㄧ个人的晚餐也可以吃的均衡又丰富!买ㄧ块好牛肉无论怎么烹煮都是柔软,搭配新鲜的食材,只需简单的料理,女人啊ㄧ定要对自己好~~ 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔~ /

《卤味拼盘》

卤一锅卤味就可以吃好久♥️ 随自己喜好加入食材~大人小孩都满意👍🏻

牛肉咖喱饭

利用嫩肩里肌切下来筋的部位,加入咖喱中慢慢炖煮,不浪费食材,又有好风味