银耳莲子汤
冰糖银耳莲子汤（白木耳）【夏日必备甜品】
炎炎夏日来碗冰凉的冰糖银耳莲子汤，真的是个美好的享受～ 白木耳以及莲子的营养价值都很高，健康又养颜美容，简单的步骤即可完成，快来试试看吧～(*☻-☻*)，↓ Yami 的粉丝专页 ↓ 您的一个赞是我最大的鼓励 ^^
冰糖银耳莲子汤~做出燕窝口感的小撇步
高清视频: 银耳，又称白木耳或雪耳，白木耳含有丰富的胶质，是一种多糖体，具有保湿、滋润的效果，因此对肌肤保养有很多好处唷~这道甜汤不论是热的吃或冰着吃都可以，甜度都可以依个人喜好调整，红枣与枸杞本身就带有甜味，所以煮完后喝起来其实就有味道啰，怕胖的我习惯不加糖就这样吃了~
『红枣银耳莲子汤』清心解热 高营养价值
将正值时令的新鲜莲子，与白木耳一同炖煮，不仅可以吃到白木耳的满满胶原蛋白，还有松松绵绵的鲜甜莲子，喝下一碗后，不只吃进了满满的营养，更能立刻神清气爽，心旷神怡呀！ 更多详细图片作法请参考
