马铃薯块

暖呼呼的烤薯块

家里有土豆就能做出外面几十的烤薯角,外酥里糯,马铃薯常被误会为是高热量的食材,马铃薯表示:冤枉啊!马铃薯的高热量是来自料理方式,常见的马铃薯不外乎都是以炸薯条的方式呈现,将炸油吸饱吸热量相对高。

马铃薯三杯鸡

三杯鸡是人人都喜爱的佳肴,鸡肉软滑细致,酱汁香浓加上马铃薯吸饱鸡肉的汤汁 更是赞! 我家餐桌上只要一出现这道都是秒杀. 带便当更是方便有菜有肉也不怕蒸

安东炖鸡

香辣够味的安东炖鸡,品嚐得到鲜嫩的鸡肉与吸满酱汁的韩式冬粉,实在超美味又下饭!

英式牧羊人派(牛肉馅)

牧羊人派是英国著名的ㄧ道传统料理,以高汤炖煮的绞肉上覆盖马铃薯泥,进烤箱将表面烤出金黄的色泽,表面微微焦脆的薯泥,里面口感绵密,配上热腾腾又多汁的牛肉内馅,谁能抗拒它的美味!做法很简单,大家ㄧ定要试试看!

糖醋马铃薯鸡丁 啵棒酱汁比例

是之前「酱煎马铃薯鸡丁」的姐妹版本~这次调配了比例棒棒的糖醋酱汁,均匀裹上香嫩鸡丁和Q软马铃薯,酸酸甜甜的滋味谁能抗拒~你说,饭不多添一碗行吗?😆 欢迎来到我的自high厨房游玩! 👉🏻Facebook:

马铃薯炒鸡腿

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

咖喱花椰菜炖饭

绿花椰菜的营养价值相当高,其中含有丰富的钙质且卡路里非常低,不过一般小朋友的接受度不高。现在,只要将浓郁香甜的咖喱与花椰菜搭配一起炖煮;就可同时享受到咖喱姜黄素与花椰菜的高营养价值唷!!

「乐活早午餐」西班牙海鲜烘蛋

想要海鲜的鲜甜,又想有烘蛋的饱足感,索性一起做吧!蛤蜊鲜甜的汤汁与蛋汁混合让烘蛋充满海洋气息,没放腊肠放了辣椒也刺激多了... 个人最大的问题是材料像是不用钱容易加太多(或是蛋应该加得更多)....难怪存不了钱....