马铃薯球
蜜汁嫩鸡块/豌豆马铃薯(上田太太爱料理)
【爱困哈欠便当进化"熟男魅力便当&quot后火力再开第二弹】 14/02/24 日式三色丼便当配菜作法说明 蜜汁嫩鸡块/豌豆马铃薯球 蜜汁嫩鸡块作法>>
酥脆鲔鱼马铃薯起士球【高野家3A鲔鱼块】
小朋友因怕鱼刺而拒吃鱼，那就用富含3大深海鱼油DHA、EPA、POA不饱和脂肪酸的完整块状鲔鱼，不仅更能吃出美味口感，在裹入俱丰富维生素的马铃薯泥中，塑成小巧的一口点心，酥脆又涮口，很适合当小朋友下课的营养点心，吃饱也吃出聪明喔～～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
减重食谱-马铃薯鲑鱼酪梨卷
热量：200大卡 减重不能只吃青菜，ㄧ定要有足够的蛋白质才能长肌肉 马铃薯其实是淀粉类属于主食，可以取代饭类，感觉减重要禁吃马铃薯，其实看你的煮法决定它的热量喔。搭配好油脂的酪梨与熏鲑鱼，清爽的ㄧ餐。 更多食谱或体重管理消息可看我的粉丝页
