高丽菜
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高丽菜猪肉烧

高丽菜猪肉烧

趁高丽菜盛出，又甜又脆的，就拿高丽菜来作改良的大阪烧，一大盘两人吃刚刚好，特别是消夜时刻，大量的蔬菜纤维加上蛋白质、一点淀粉，不会有罪恶感的吃得饱又满足的宵夜。 若觉得饱足感不够，可以加油面，或改换其他当令蔬菜，像马铃薯。
猪肉
高丽菜什锦炒面

高丽菜什锦炒面

稍微湿润的炒面 搭配盛产的高丽菜 清爽的口感 小朋友也爱不释口唷 简单采买的材料 回家就能快速上菜
猪肉片
高丽菜鲜肉水饺

高丽菜鲜肉水饺

包水饺一直是我很想尝试的料理，😅无奈觉得费工又耗时一直没有勇气面对，周末趁着假日去市场晃晃，刚好摊商有绞肉，立马二话不说立即试试。第一次试包水饺～～YA~~大成功。 其实～水饺的食用方式很多元，可以川烫、加上牛肉汤、用蒸的、煎的都很方便，食材简单、容易保存，还可一次包很多放冷冻，要食用前再取出煮熟即可，是方便又快速的料理喔！
绞肉
减脂料理-蔬菜鸡肉煎饼(无淀粉、高蛋白

减脂料理-蔬菜鸡肉煎饼(无淀粉、高蛋白

这道料理完全不含任何淀粉 只有蛋白质和蔬菜纤维 所以非常适合在减脂的朋友！ 秘诀就是 用豆腐取代面粉 这样不仅把淀粉含量降成0 还提升了蛋白质含量哦！非常健康又低卡路里！快来试试看吧😍
鸡肉
瓠瓜虾水饺馅

瓠瓜虾水饺馅

添加瓠瓜的水饺馅, 煮熟后香甜又多汁, 搭配虾和猪肉, 营养美味, 人人都喜爱. *欢迎到"飘香笔记"博客逛逛喔!
绞肉
回锅肉［简易快速版］

回锅肉［简易快速版］

回锅肉是川菜菜系中的经典菜肴，所谓「回锅」，是指将五花肉先焯再切片回锅炒的烹饪方式。虽然二次烹饪可让肉质油而不腻，可是煮的过程比较麻烦，要花比较长的时间。今天我分享的是简易版回锅肉，直接买火锅用的五花肉片，加入豆干、高丽菜来炒。一道菜中有肉有菜，既简单又营养，而且非常下饭，是很不错的家庭小炒喔～
猪肉片
开背虾仁黄金炒饭

开背虾仁黄金炒饭

炒饭很简单，但想加个虾子又怕处理起来很麻烦，【汇鲜市集】的开背虾仁新鲜、又好吃，重点是…不用自己剥虾子，真的是太方便了！
米食