鲷鱼豆腐 - 秀美味

最近减肥中，晚上减少淀粉的摄取量⋯⋯但是青菜跟蛋白质不可少😄，所以就做了简单的减肥料理！

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低醣是什么🤔？就是限制碳水化合物的饮食摄取，但是蛋白质及脂肪的摄取量并不设限，可是减肥的朋友们最好选择植物性脂跟蛋白质😉 今天餐桌上这一道，准没错！利用鲷鱼片、鸡蛋豆腐跟简单的调味来蒸岀这一味！这道口味偏清淡，建议鸡蛋豆腐跟鱼肉与汤汁一起搭配食用，吃到嘴里有双重奏的口感表现～🎉 清爽无负担～

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做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

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简单好喝的味增汤，可以个人喜好加入不同份量的食材。

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红烧鲷鱼太香下饭了，没吃过这种鱼的一定要试试，这个红烧鳊鱼豆腐味道真是绝绝子你一定要试试，告诉老默，我想吃鱼了。

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选用无刺鲷鱼与家常豆腐，搭配姜丝提味，一碗好喝的鱼汤轻松完成！

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只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

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无须多余佐料，轻鬆简单吃到鲷鱼鲜甜、原味豆腐香，增加优质蛋白质。

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天气实在太热非常适合吃酸酸辣辣的泰式风味，简单营养又有满满的蛋白质，非常适合减肥的朋友，大家快试试啰❤️

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