泰式清蒸辣鲷鱼豆腐
天气实在太热非常适合吃酸酸辣辣的泰式风味，简单营养又有满满的蛋白质，非常适合减肥的朋友，大家快试试啰❤️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
这些就是这道料理该准备的喔^_^
- 第二步：
先将鲷鱼洗干净擦干后，双面加入黑胡椒粉腌10分钟左右
- 第三步：
将豆腐切块铺在盘子底部，再将鲷鱼放上
- 第四步：
加入姜片、辣椒、葱花、酱油和柠檬（喜欢酸的朋友可以加入整颗）
- 第五步：
放入电锅蒸20分钟左右就完成啰！吃起来真的非常的爽口好吃^_^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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