鸡肉片 - 秀美味

香煎鸡胸肉，低脂高蛋白的料理，减肥必备菜色，这样作法不会柴又好吃喔！多了姜片「伪麻油鸡香」登场ψ(｀∇´)ψ 【青春食谱】香煎鸡胸肉，低脂高蛋白的减肥料理

鸡胸肉 113 点赞 1115 浏览

一道不用炸，而是用少油慢煎的肉排。煎很香脆的马铃薯丝包裹着软嫩的鸡肉，味道美味。再加上酸甜的酱汁，口感更添清爽。

马铃薯 110 点赞 1225 浏览

最近想学日本妈妈做可爱便当试验了后，发现日本妈妈真的太厉害了！要做出美味又可爱的便当真的要花很多的心思跟时间！日本妈妈实在太优秀啦！做完真的超有成就感，因为实在太可爱啦！

便当 14 点赞 1286 浏览

炎炎夏日来个轻食料理满满的蔬菜与鸡胸肉及坚果淋上美味酱料就能饱足一餐喔

沙拉 112 点赞 1293 浏览

以后鸡胸肉买回家，你就像我这样用辣椒炒一炒。三碗米饭都不够吃，炎炎夏日只要煮一盘有菜有肉的美食也可应付一餐,这道美食再普通不过,对美食高手一点也不难,但对零厨艺的人也可试试,真的简单易做喔~

鸡肉 15 点赞 1299 浏览

日式亲子丼🔥滑嫩鲜香❗️不加一滴油❗️滑蛋和鸡肉的完美结合！和米饭拌在一起好吃到停不下来，简单易上手，大人小孩都爱。

米食 21 点赞 1324 浏览

微微辣的简单快炒菜色，简单好吃又下饭!!妈咪苦恼便当菜色时的方便好选择喔^_^ 更多详细料理小撇步请到布鲁家的开心厨房逛逛

便当 113 点赞 1347 浏览

栉瓜是不含淀粉、低GI质又高纤维的蔬菜，富含营养价值。之前住在国外，很喜欢，近几年看到全联有在贩售，真的好开心！这道料理，其实不难，洗干净并且切好所有料，放到瓜上，撒上起司，送进烤箱，成功率百分之百！建议您一定要试试喔！

菌藻菇类 14 点赞 1374 浏览

沙拉料理是夏天最爱的主食之一凤梨与鸡胸肉一起蒸煮不只肉质软嫩不柴还多了果香味喔! 好吃开胃低卡又健康

沙拉 115 点赞 1436 浏览

每次拜拜的鸡肉，都会剩下鸡胸肉实在是非常困扰⋯⋯😠 再次加热，肉会变柴，更不会有人想吃几次经验后，请店家帮忙剁肉时都将鸡胸肉另外留下～这样的好处是，鸡肉可以新鲜吃完～鸡胸肉又能有另外的吃法哟！

有拜有保庇 116 点赞 1502 浏览

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