纤蔬百汇鸡胸沙拉(轻食料理)
炎炎夏日来个轻食料理 满满的蔬菜与鸡胸肉及坚果 淋上美味酱料就能饱足一餐喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉洗净切薄片，锅中放入姜片盐巴米酒煮滚后转小火鸡胸肉放入煮5分钟熄火，盖上锅盖利用锅中热度焖熟
- 第二步：
鸡肉片取出放凉后撕成丝撒上玫瑰盐及胡椒粉调味
- 第三步：
香醋酱食材调好备用
- 第四步：
将所有鲜蔬水果摆置盘中倒入酱汁拌匀再拌入鸡胸肉完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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