鸿喜菇 - 秀美味

日式汉堡排

鲜嫩多汁的日式汉堡排，搭配香浓的酱汁，美味又可口哦!

绞肉 116 点赞 620 浏览

宝宝食谱【海鲜米比萨】

手指食物系列～孩子最喜欢自己动手吃了，自己吃吃得又快又干净而且还吃的很多！ →适合1Y+ 对食材无过敏的宝贝们每天都有更新~更多菜色请到小龙粉丝专页瞧瞧吧~

海鲜 117 点赞 752 浏览

【四哥小厨房】焗烤马铃薯

一时嘴馋想吃焗烤家里正好有奶酪丝食材就用家里现有的简简单单就能享用美味的焗烤料理唷~

焗烤 117 点赞 764 浏览

七夕食谱。浪漫的红酒炖牛肉

这道『红酒炖牛肉』其实真的很简单做，不仅卖相美而且看起来好像需要高深功力才可以完成XDDD(屁香浓的红酒炖牛肉不论单吃或是搭配饭面都很顺口!所以不只手残的女生可以做，男生也可以试着下厨做给女朋友吃喔!!

牛肉 15 点赞 765 浏览

鱿鱼炖番茄蔬菜

要控制中性脂肪，不是从饮食中减少脂肪摄取量就可以了。中性脂肪大多由过量摄取的醣质所形成，一旦饮食中过多饭类、面类或甜点，或是酒喝太多，就容易造成醣质过多，形成中性脂肪，造成血管阻塞。Omega-3 脂肪酸含量多的鱼类可以降低中性脂肪，数值过高的人可以尽量多吃。此外，有抗氧化作用的维生素，以及蔬菜、鱼贝类等，也都有降低中性脂肪的作用。同时，体重管理也很重要，注意不要吃太多点心、甜饮、酒精饮料等。

番茄 118 点赞 766 浏览