麦片

蓝莓燕麦饼干

燕麦的纤维是肠道内益生菌的食物,可以帮助降低胆固醇,减少肥胖的产生,燕麦饼干是减肥时最好的点心. 参考:

燕麦全麦巧克力手牵手司康

减肥前超爱吃司康的~ 特别是巧克力豆口味~ 每咬一口都有幸福的感觉溢出~ 开始减肥后, 才知道原来一个小小的司康~ 居然是三百多大卡~ 夭寿根本吃不下去~ 但我相信上天是眷顾减肥人的~ 终于找到了低卡司康做法~ Cooking魂燃烧吧🔥

黑糖麦片馒头

黑全麦馒头含有丰富的膳食纤维和B族维生素,很适合糖友和胖友吃,在家做储备粮食。

早餐麦片水果优格杯杯♡

今天跟大家分享的是早餐麦片杯,今天选择无糖玉米脆片里加上水果、无糖优格、桑葚果酱吃起来丰富又很营养~ ✿粉丝团

阿拉棒

香脆的阿拉棒,是零食,佐餐的首选。 可依个人口味最成田的,贤的,辣的口味, 解馋的新选择。

优格麦片

善用乳製品自然增稠 如果有起司或是白酱,就不需要使用增稠剂了! 洋食还能增加餐桌的丰富度,食御自然会源源不绝! 有助改善便秘症状! 博客来:

水蜜桃麦片杏仁奶酪

绵密细致的奶酪,一入口又有着浓浓杏仁的香气,再搭配上美丽的水蜜桃玫瑰花和酥脆的麦片,就完成了一道简单又口感丰富的饭后甜点。 详细图文作法: