麻酱
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麻酱凉拌海茸🌿全素

麻酱凉拌海茸🌿全素

海茸，是一种来自海洋🌊的天然藻类植物，口感爽脆，营养丰富，含珍贵活性褐藻糖、胶原蛋白质、维生素A和钙、碘、铁、锌等多种营养物质🌟，经常食用可以滋养皮肤，改善发质，增强人体免疫力💪。 观音山蔬食团主厨特别提供『麻酱凉拌海茸』，芝麻的浓郁香气、素沙茶的咸香带劲，让滑嫩 Q弹的海茸，每一口都有丰富好滋味！😍赶快一起动手试做看看这道清爽又低卡的开胃小菜!👍
全素
夏日解暑凉面

夏日解暑凉面

夏天来了，这个懒人凉面特别好吃，一定要学会，夏天太热没食慾，自制麻酱+和风酱，凉面消暑清爽又好吃。
凉面
M@NDY上菜_麻酱红油鱼饺抄手

M@NDY上菜_麻酱红油鱼饺抄手

我很爱吃馄饨,但好吃的馄饨却很难买到~突发奇想改用鱼饺(桂冠鱼饺的内馅很鲜,我的最爱)但我这猫舌头很怕烫,不怎爱喝汤~于是改成抄手,并且用豆芽菜取代面条当作主食减少淀粉摄取量~哗!没想到美味不改口感却更好了!!!重点这道料理不消10分钟就能完成唷~
馄饨抄手

自调麻酱面

自调麻酱面
自调麻酱面
自调麻酱面
自调麻酱面
孩子开学了，别老给孩子吃泡面了，试试这个麻酱拌面，两分钟就搞定了，麻酱面很香但外带会糊掉，自己调酱料简单美味也好吃。
面食
糊麻地瓜叶

糊麻地瓜叶

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
全素
凉拌蔬果海藻丝

凉拌蔬果海藻丝

利用天然蔬果与海藻丝 拌入味噌麻酱 做成一道低卡凉拌菜 不只清爽零负担 简单好做又快速
海藻类
辣味麻酱酪梨

辣味麻酱酪梨

太好吃了啊！今天的麻酱稀释的好 我吃的纯芝麻酱一罐两斤送个小勺子，连早上都好热，刚好有成熟的酪梨，今天吃酪梨当早餐吧！ 台湾酪梨近期盛产，3颗100元。 调一点麻酱，今天吃辣味麻酱酪梨。 再懒一点，直接沾酱油就可以了。
鳄梨&酪梨

简易麻酱面

简易麻酱面
简易麻酱面
在国外买不到麻酱，自己来总可以吧。 在异乡做出朝思暮想的台湾味，边吃边泛泪~ ★影音食谱 /
简单/快速
麻酱烧饼

麻酱烧饼

非常简单又家常的一款烧饼，油脂含量极低，面香中透着麻酱的香气。
北方饼
麻酱鸡丝凉面

麻酱鸡丝凉面

家庭版鸡丝凉面，夏天最受欢迎的凉面之一，开胃又爽口！学会了这一碗灵魂酱汁，你家的面条要保不住了！现在适合吃凉面舒爽身心灵，用白芝麻酱简单蒜酱调制麻酱酱料，搭配现煮嫩鸡胸鸡丝跟苦茶油蛋包，是营养又有饱足感的一餐，做法很简单煮到不知要煮什么可以试试。
面食