【深夜食堂】鲔鱼沙拉
好像大家都觉得自己家的鲔鱼沙拉比较好吃(笑)，那我就来跟大家分享我家的版本~ 这可是我爸指定带出门的一家一菜，是省钱又方便、大人小孩都喜爱喜爱的点心，看你是要搭奇福饼干或法国面包、吐司都好，单吃也很美味啦。
黑胡椒粗
［5分钟］黑胡椒铁板牛肉快炒
台式热炒店，常常一进店里就闻到好香的奶油和黑胡椒味、这菜随着铁盘一起上桌，铁板滋滋作响的声音，太让人流口水了啦！🤤 配饭真的好开胃！有了这道菜，记得大喊「老板，白饭再两碗」 在家自己炒一点都不难，一样香，喜欢什么肉就换什么肉、想吃多少有多少；五分钟家里就变热炒店！！
法式鲜虾蔬果浓汤 153卡
传统的西式浓汤会使用奶油、面粉及鲜奶油去增加汤品的浓稠口感及风味，不但对身体造成负担，热量更是爆表！！！ ”法式鲜虾蔬果浓汤“是将虾仁及多色蔬果拌炒出香气后加入脱脂牛奶快速闷煮，再把所有食材倒入调理机打成浓汤，这样不仅可以摄取到食材最完整的营养素，而且热量降低，美味不减！ 如何雕塑身材且避免运动伤害呢?让看健网来告诉你
