黑胡椒粗
  1. 首页
  2. 黑胡椒粗

列表

（类）古巴三明治

（类）古巴三明治

和老公看完五星主厨快餐车后 他像中毒似的一直碎念想吃古巴三明治 之前在美式餐厅吃过也相当失望 看来该是身为咸妻的我出马了 但没尝过道地的古巴三明治实在很难揣摩 上桌后老公不到五分钟完食还加点一份 我只能说 有志者事竟成 这是充满爱的料理 人妻真伟大✌🏼️
早餐
炒菇菇甜椒热沙拉

炒菇菇甜椒热沙拉

这完全就是一个疯狂消耗菇类蔬菜的好方法, 但其实也是太懒惰, 因为天气很热完全不想要开火煮菜、也懒得站在瓦斯炉前面只想要摊在沙发上,所以就把一包舞菇跟一小包的杏鲍菇用手撕成小块之后,随意的撒了一些盐巴还有黑胡椒粉, 就直接丢烤箱。然后将冰箱里的彩椒切丝、蒜头拍扁切末、还有家里刚好有大溪豆干就切薄片、搭配上剩下的香菜, 全部跟着刚出炉的菇类拌一拌, 就是方便的热沙拉。
全素

煎鸡排蕃茄罗勒炖饭

煎鸡排蕃茄罗勒炖饭
煎鸡排蕃茄罗勒炖饭
煎鸡排蕃茄罗勒炖饭
煎鸡排蕃茄罗勒炖饭
炖饭真是冰箱剩食的好朋友，冰箱有什么就放什么，而且一锅到底非常方便。在炖饭上面加上低脂的香料煎鸡胸肉，热量比鸡腿低，香味厚重，吃起来不柴，减重者也可以好好享受喔！
炖饭
洋葱炒肉片

洋葱炒肉片

洋葱炒肉的家常做法，洋葱脆爽入味、肉片干香不柴，太好吃了，最下饭的美食又来瞜~ 下班回家当然要来一道下饭又开胃的美食~ 配上黑胡椒粒，吃起来超像在吃铁板烧的~ 赶快来尝试看看吧！
猪肉片
汤玛仕香橙汁脆鸭胸

汤玛仕香橙汁脆鸭胸

西餐厅的主打商品法式樱桃鸭也能在家享用唷! 肉质鲜嫩饱满，没有一般鸭肉的老涩感，咬下的瞬间绝对会爱上它!
鸭肉
巴西里奶油嫩煎干贝

巴西里奶油嫩煎干贝

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
贝类
烟花女栉瓜笔管面 310卡

烟花女栉瓜笔管面 310卡

#CareMe食尚主厨#每周五#健康上菜# 健康与美味兼具的”地中海饮食法“是一种源自于地中海周边国家：法国、意大利、西班牙、希腊 等地的传统饮食方式所演变而成的健康饮食原则。 它是一种强调“均衡”的饮食概念，不仅适合当成一般人的饮食准则，也有益于三高族群 及 心血管疾病患者。 更多饮食相关信息都在看健网!
意大利面
西班牙风花椰菜烘蛋 280卡

西班牙风花椰菜烘蛋 280卡

#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 鸡蛋的胺基酸组态完整，是人体相当良好的蛋白质来源。搭配热量只有白米饭1/3的马铃薯，还有抗氧化蔬果 花椰菜 及 小番茄，以西班牙烟熏甜椒粉调味，并以 无油、低盐 的烹调方式做成烘蛋，不仅营养、美味而且低卡又健康唷！ 更多健康料理的诀窍都在看健网!
西班牙