低糖料理 牛肉藜麦温沙拉
秋天就是要吃暖胃的温沙拉~ 想要在需要补充越来越多热量的秋天继续保持苗条健康的身材, 不得不说饮食控制还是非常重要的. 这道藜麦温沙拉, 比起白米饭更富含纤维素, 不仅可以代替白米饭增加饱足感, 而且粒粒分明口感佳, 加上一些配料, 还可以增加风味及香气, 让你在秋天也可以品尝暖胃暖心的温沙拉~ 最重要的是, 只需10分钟左右就可以完成啰!
tabasco
【焗烤起司通心粉】经典美式风味
最近又买了一本很厉害的食谱，「呷菜：肉食者也会大满足的百变蔬食谱」 。本书作者的第一本大作「回家吃自己」我也买了，觉得她的书可以算是人妻进阶厨艺的好书喔~~ 大家都知道我们是无肉不欢，可是书中的蔬食还真的看起来都超级厉害，对于一个月要吃两天素的老公，真是一大福音阿~~~ 趁着中秋连假又颱风，我先来试做一直想学的道地美式mac'n cheese!! 结果大家连声说好吃唷!!大成功!!
低醣料理 牛肉藜麦温沙拉
秋天就是要吃暖胃的温沙拉~ 想要在需要补充越来越多热量的秋天继续保持苗条健康的身材, 不得不说饮食控制还是非常重要的. 这道藜麦温沙拉, 比起白米饭更富含纤维素, 不仅可以代替白米饭增加饱足感, 而且粒粒分明口感佳, 加上一些配料, 还可以增加风味及香气, 让你在秋天也可以品尝暖胃暖心的温沙拉~ 最重要的是, 只需10分钟左右就可以完成啰!
