泡饭 - 秀美味

很多女士为了减肥而戒食淀粉质，其实是大错特错，因为缺少淀粉质，人会容易变得乏力、没精神，所以适量进食淀粉质很重要。今次我介绍的上汤鲜菇泡饭加入大量杂菌跟高纤糙米，纤维量高有助排便及祛水肿，味道清淡适合女士口味。最特别是加入有补血明目功效的杞子，经常要花精神用电脑、手脚冰冷、面色苍白的女士应该多吃。

米食 13 点赞 933 浏览

夏天吃泡饭当然最适合不过啦！想知更多《荣式住家饭》, 欢迎浏览:

猪肉 112 点赞 1637 浏览

夏天炎热，来点儿口味清淡，冰冰凉凉的土式米布丁吧！家里有剩饭，牛奶，糖，就可以做出这道人见人爱的土式甜点哦，心动不如马上行动！

布丁 110 点赞 1186 浏览

为了食用上的方便,将蚬肉煮熟后去壳取出,淋上热汤或开水,撒上海苔及葱花即完成这道无油烟料理。

米食 118 点赞 2916 浏览

一滴水都不加喔！ 2016采收的第一颗丝瓜，丝瓜的甜会让你一吃就爱上它清爽风味！加了些鲜蛤蜊，让海鲜的鲜带出丝瓜的甜。一起来试试吧！欢迎来爱妈享乐生活逛逛~

丝瓜 112 点赞 830 浏览

你也跟我一样吗打开厨柜只有塩巴和冰糖吗在家里缺乏调味料的我也能轻鬆做出美味的无油鸡肉料理只要三种食材连调味料都不用加就可以简单上菜啰!!

鸡肉 114 点赞 3109 浏览

🍚盛夏剩饭消灭术🍚 ➥十分快速上菜，汗流浃背Out ➥水煮零油烟，清爽顾肺又好洗 ➥切切一锅煮到底，新手不苦手 ➥虾米配瓠瓜，鲜甜滋味好下饭

蒲瓜 112 点赞 2502 浏览

好开胃老公说泡饭比直接喝更有奶香味啊好下饭

汤 120 点赞 2354 浏览

小时候常吃的家常料理，丝瓜泡饭我可以吃了好几碗饭了🍚🍚🍚

家常菜色 117 点赞 1347 浏览

今天这道料理融合了金针菇的汤汁和肉汁, 我觉得拿来应用在泡饭的概念超棒的啊！盛一半饭量让米吸收汤汁,就会膨胀变大碗, 淀粉减量又吃得饱,一举两得！✌️ －－－－－－－－－－－－－－ 🙋欢迎追踪我的ig一起交流唷～ @angelcookpad

金针菇 115 点赞 3024 浏览

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