素莴苣虾松🌿全素 莴苣的脆甜，包裹着丰富的食材，兼具营养与口感，入口咀嚼时，酥脆香咸的各种风味在口中散开，缤纷的颜色很适合当宴客菜，快跟着观音山主厨，一起素食料理简单做吧！ ✨慈悲的 龙德上师成立「观音山蔬食馆」提倡健康素食、慈悲护生，以"观音山素食料理简单做"的理念，提供多款素食食谱，让您一学就会！😊 🌈影音食谱: 全素 120 点赞 2401 浏览
润饼 清明吃润饼是婆家传统，从前对于润饼的认识，停留在减肥好朋友，清瘦白皙面皮拥抱着爽口的食蔬，少醣高纤，不管是肠胃还是荷包都不是负担。婚后第一次在家里见识到「营业用」排场内心着实震撼，讚嘆果然是臺南式的阵仗。 除了饼皮，豆芽、皇帝豆、豆干、蛋皮、豆薯⋯⋯大大小小共13项，每一项或烫或炒，费事耗时事小，事前的采买可比木兰东市买骏马，西市买鞍鞯⋯⋯分享婆婆的食谱手稿，每一年的清明节都能享受这样的春日家宴。 清明节 110 点赞 2087 浏览
新朱肉部队锅🌿奶素 部队锅是由多种食材，搭配韩国辣椒酱作为汤底的辛辣火锅，可加入各种喜爱的食材。加入植物肉做成的肉丸子，口感扎实、香气十足，搭配香浓起司、弹牙方便面，喝上热热的辣汤，冷冷的天，特别幸福好滋味！赶快起身跟着观音山主厨，一起素食料理简单做吧！ 🌈影音食谱: 奶蛋素 16 点赞 1176 浏览
甜酸红豆薯薯大福 软软糯糯，代糖的甜加上水果的酸，综合起来一点也不腻哦，虽然比起天然的淀粉这个甜点还是有用到加工粉 但一颗量不多内馅也属于天然的食材小颗热量一颗大约１７０卡大颗的约２１０卡～要注意当日碳水的摄取即可 减肥中真的忍不住想吃甜点时，水果大福是个好选择喔！ 水果 25 点赞 1754 浏览
酥炸春卷(可素食) 你和孩子开始一起动手做料理了吗? 今天芭乐妈来分享一道可以和孩子一起动手做的美味佳肴~ 包春卷的过程可以训练孩子的手指灵活度, 对大小肌肉发展有帮助哦~ 孩子包的时候, 有长有短, 有胖有瘦, 都很有趣, 很好玩喔~ 外皮酥酥脆脆的, 非常好吃, 小朋友一定很爱~ 吃完后, 记得多喝水喔, 不然会燥热~ 大家一起来和孩子动手做吧! 素食/蔬食 120 点赞 2518 浏览
