夏日清爽料理～泰式椒麻鸡
夏天好热～来点清凉爽口的椒麻鸡吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好所有食材 鸡腿可先腌渍过，更有风味 （加米酒、胡椒粉）
- 第二步：
腌渍好的鸡腿洒上地瓜粉
- 第三步：
反潮后放入气炸锅200度15分钟
- 第四步：
等待鸡腿的过程，调製酱料 把所有酱汁材料充分搅拌均匀
- 第五步：
最后摆盘～高丽菜丝舖底，放上气炸好的鸡腿肉，最后淋上酱汁就可以上菜啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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