九份红糟肉圆
九份红糟肉圆在家也可以DIY喔! 利用~~西谷米~~简单调粉浆零失败~ 製作出的红糟肉圆皮超ㄉㄨㄞQ~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
西谷米加水浸泡4小时后用调理机打成粉浆 - 第二步:
手边调理机如能干打(可将西谷米放入打碎成西谷米粉)倒出再加水调匀走浆(此法较简易) - 第三步:
倒入锅子后加入在来米粉调匀,瓦斯开小火放上慢慢搅拌至黏稠即可熄火(舀起来不会滴下来) - 第四步:
猪肉切片后再切块加上腌料腌约1小时入味(可前一晚先腌製冷藏) - 第五步:
滷笋丝剪成小段备用(可先滷起来要用再取出) - 第六步:
取小碟子抹上一层油,舀入大匙粉浆放入笋丝放上红糟肉块在舀一匙盖上抹匀 - 第七步:
水滚放入锅中后盖上锅盖中大火蒸15分钟 - 第八步:
开盖放冷约5分钟后慢慢沿着碟边即可取下肉圆 - 第九步:
辣椒酱加砂糖与热水调匀备用 - 第十步:
蚝油加热水调匀备用 - 第十一步:
肉圆用剪刀剪开后淋上酱油与辣椒酱后放上小黄瓜与香菜及可~ - 第十二步:
隔天要吃直接放电锅蒸熟就可不用油炸~ 健康又方便~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1~滷笋丝做法~2~糖渍小黄瓜做法~
3~西谷米品牌吸水量不依请自行调整
4~红曲酱咸甜不依请自行调整喔!
(我买到的好咸所以砂糖加较多)
5~利用果酱抹刀来抹匀肉圆皮沾点水喔
6~在来米粉作用皮是软Q,不加皮会更Q
7~步骤1与2请自行斟酌择一
8~没有小碟子可用家里的酱油小碟子
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