炒米粉「味道福尔摩莎」
对于米粉总是有着一份难以抗拒的魔力~从小吃大的台湾小吃~特爱阿母炒米粉的味道~想吃就自己动手炒~加了蛋酥的炒米粉特别的香~^^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
食材 : 开阳用米酒泡软~香菇泡软切丝~梅花肉内一点酱油~米酒~胡椒粉和太白粉腌一下~ - 第二步:
米粉二包先用热水川烫软化~川烫过用盖子盖起来闷着~米粉会比Q~ - 第三步:
起油锅~用一大碗的油炸蛋酥~蛋先打匀~等油热了以后用漏杓把蛋倒进漏杓均匀的漏在油锅中~并用筷子快速的搅拌让蛋会散开~筷子要持续不停的搅拌~ - 第四步:
一直到蛋酥成淡咖啡色即捞起备用~ - 第五步:
原锅(油可以盛 1/3起来~炸过蛋酥的油炒菜很香喔! ) 先炒香香菇~再炒香开阳~葱也炒香~加入红萝卜丝炒软~再把花肉丝放下去一起炒熟~加入3大匙的酱油和拌匀后捞起备用~ - 第六步:
原锅把高丽菜切丝加入 2大碗的水将高丽菜闷软~阿基师说高菜闷软了甜味会释出喔~ - 第七步:
将米粉加进来拌匀~(这时候的火要关小一点~) 再把炒料倒进来拌匀~加入油葱酥和 1/2的蛋酥~如果太干就再加一点水~把全部拌炒均匀~试一试味道~再加酱油或是胡椒盐~ - 第八步:
盛盘再把剩下的蛋酥放在上面~有香菜的话该是放香菜比较对味~放个薄荷充数一下点缀~^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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