瘦身好伙伴~低卡番茄鲜菇高丽菜鲷鱼汤

瘦身的时候, 最需要吃起来有饱足感, 营养满分的食物。 大鱼大肉过后, 让自己的身体休息一下, 来一锅清淡却又不失营养的汤品, 番茄的酸搭配鲷鱼的鲜, 再加上高丽菜的清脆, 今天晚餐就煮一锅吧! 更多美食跟生活记事在:

苦瓜牛腩煲汤

吃过苦瓜炒牛肉,几乎没听过苦瓜牛腩汤;妈咪终于下手买了一个铸铁锅,就来试看看,到底这种锅有多厉害~🤔️ 煲个1.5小时,汤水果然不留失ㄟ!🎉

鸡蓉玉米羹

随手可的得食材,只需10分钟就能完成的一道料理,香甜的玉米和柔滑的鸡蓉,绝对是大人小孩都爱的汤品~ 放入米饭做成粥品也十分美味欧

酸菜白肉火锅(自制的东北酸菜及辣椒酱)

自从自己腌制东北酸菜,开始爱上了酸菜料理,这道酸菜白肉火锅,用了自己腌制的酸菜后,口味更赞了,尤其是那酸酸甜甜的汤头,超美味的,不爱喝汤的我,都喝了一大碗,来分享给大家。 欢迎参观我的痞客邦:

年菜,冬笋螺肉鱿鱼蒜汤

冬天特有的冬笋清脆好吃, 配上花菇、螺肉、鱿鱼、排骨一起熬煮, 汤头浓又好喝,简单又好料理, 很适合全家享用哦!!