超浓厚义式蕃茄浓汤

🍅用喝的回春保养术🍅 蕃茄里的茄红素是一种天然的抗氧化剂,不仅对皮肤好还能增强免疫力。这道汤品没有加马铃薯或淀粉增稠,所以要用足量的蕃茄去做,赶紧趁现在当季价格实惠来做最适合~吃起来酸甜清爽,加片面包就好满足😋 ⬇︎欢迎追踪脸书,一起玩味好食光⬇︎ /

味噌汤

轻松提取天然海味汤头,完成鲜味十足的味噌汤。

埃及风菠菜鸡汤

🇪🇬舌尖上的古文明🇪🇬 埃及有种很古老、连法老都在吃的蔬菜叫Molokhia,他们会将其剁碎后与芫荽、大蒜一起煮,常搭配肉类一起食用。我找了很久这Molokhia似乎就是中南部朋友熟悉的麻芛(又称黄麻菜、埃及国王菜),不过我没买到,那就用菠菜取代吧,吃完变大力水手也不赖😆 ⬇︎欢迎追踪脸书,一起玩味好食光⬇︎ /

姜黄白花椰菜藜麦浓汤(低糖)

🥄超浓郁!低淀粉铲肉汤🥄 国外有种吃法叫「花椰菜饭cauliflower rice」,因为它白白的很像米可以骗自己在吃饭😂但如果不想吃太多马铃薯,用白花椰菜让汤增稠确实是个不错的主意,但这菜没啥味道,所以我加了姜黄做成比较浓郁的咖喱风味~很适合忙碌或没胃口的时候补充营养💪 ⬇︎欢迎追踪脸书,一起玩味好食光⬇︎ /

香菇赤肉羹

肉羹汤是普遍的庶民小吃,烹煮时间不长,完成后能加入面条、白饭就能饱餐一顿,快跟着大叔动手做做看。若想看视频教学,请搜索大叔的私人厨房:

蒜头蛤蛎鸡汤

二样食材+二样辛香料,食材简单,做法容易,轻松就可完成鲜甜美味、营养又健康的鸡汤。 欢迎您来逛逛喔~

敲好吃套餐:马铃薯浓汤/浓厚起司三明治

在家也想要享受餐厅的汤跟面包,是不是?今天就带给大家一个简易的做法,不使用任何汤包,完全使用马铃薯跟其他的佐料完成。希望大家在家就能享受高级餐厅的氛围!

韩式马铃薯鸡汤

只要准备好几样简单的食材,经过细火慢熬出清甜汤头,搭配微辣的沾酱一起品尝,就是最单纯的美味!

沙茶鱿鱼羹

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。