影音示范自製花生馅料 花生酱 汤圆包子馅
市售花生酱 、花生馅很难避免黄曲毒素, 其实自製花生酱 、花生馅并不困难，只要有果汁机、食物料理机 ，甚至是买到安全的花生粉 ，都可以 拿来自製花生酱或是花生馅 ，可以拿来包包子 或是做为汤圆的内馅 ，健康安全又好吃！ FB 粉丝团～
汤
家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～
玉米浓汤风味粟米肉粒斑饭
粟米肉粒饭！教你在家烹饪出经典茶餐厅的A餐！突然接近晚餐时间要帮别人顾小孩的我（吓傻了是要煮什么...）想出这道简单 1大4小学生都吃的饱的料理！ 此菜单供参考；重要的是康宝浓汤和鸡蛋；里面的材料大家请尽情发挥。可加有颜色的菇，红萝卜。
健脑汤 《天麻南枣鱼头汤》(附视频)
作用 : 平肝息风、止晕眩、补血、健脑 适合要用脑思考者、年青人、耆英 天麻慎用 : 不是所有的头痛必合用 不宜用者 : 咳嗽者、血虚无风, 火炎头痛, 口干便闭 请订阅以表支持🙇🙇🙇 YouTube: Small House Cooking 蜗煮
Vitamix 蘑菇奶油浓汤
用新鲜菇类做的磨菇汤香气足、口感轻柔，味道浓郁却不会过重，超级开胃好喝。试过自己做之后就再也回不去罐头浓汤了。用切剩的鸡胸骨或是烤鸡骨架做成的自制鸡高汤比较健康而且完全没有人工甘味。可以一次多做一点分装放冷冻，各种汤品轻轻松松就完成了 中英文对照食谱 English Recipe:
