台湾鲷鱼清汤

台湾鲷就是吴郭鱼,一般都是煮糖醋或是红烧居多;若是用来煮汤,就会将鱼块先用油炸的方式,让肉质紧缩,并且可以消除土味增加香气。 其实新鲜现杀的台湾鲷用来煮清汤,只要调味料以及附加配料放入的先后次序应用得宜,不只是没有土味与腥味,而且口味不输给其他的鱼种。
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材料单

  1. 1尾[材料]台湾鲷(吴郭鱼)
  2. 1根[材料]蒜苗
  3. 适量[材料]老姜
  4. 适量[调味料]盐
  5. 50毫升[调味料]米酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备相关材料,鱼可以请鱼贩杀好。
    台湾鲷鱼清汤的加工步骤
  2. 第二步:
    鱼可以在购买时,请鱼贩杀好后切成4段,鱼头部分剖开成2片;蒜苗洗净切丝;老姜切片备用。
    台湾鲷鱼清汤的加工步骤
  3. 第三步:
    锅中放入适量的清水,水开了之后,将鱼放入,并且适时的将泡沫捞起。
    台湾鲷鱼清汤的加工步骤
  4. 第四步:
    当泡沫捞完后,将姜片放入,此时会再度的出现泡沫,一样将泡沫捞干净。
    台湾鲷鱼清汤的加工步骤
  5. 第五步:
    确定鱼肉已经熟透,洒入适量的盐调味,再将米酒倒入;汤汁再度沸腾时,关火洒上蒜苗丝,就可以上桌享用。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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