《汤汤水水》烧滚滚白菜香菇鸡汤
冬季的大白菜清甜爽脆又多汁， 搭配香菇和软嫩鸡腿， 蒸煮时就已经满屋子香气啰！ 要是再烫点面线， 其实就能成为一餐了呢～ 📌主妇CC的食谱都是适合单餐、2-4人享用的小份量餐点喔！💁🏻
汤
家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～
红枣枸杞蒜头鸡汤［电锅料理］
生完小孩后忙于照顾小孩，很久没写食谱了。最近天气乍暖还寒，一不小心感冒了。因为要喂母奶，不想吃药，所以想靠食疗来抵抗感冒。蒜头有抗炎杀菌的功效，对喉咙、鼻腔发炎很有帮助；姜有驱寒的功效，可以驱走体内寒气；感冒时眼睛很干，吃点枸杞可护眼明目；体虚时吃点红枣可补血；加上鸡肉有丰富的蛋白质，可增强免疫力。患上感冒的朋友，可试试煮这个汤，煮完后要趁热喝，而且要吃汤渣，这样感冒很快就好了🙈
猪心龙眼肉汤 养心补血 安神定惊 附影片
适宜 : 补虚, 失眠, 恍惚, 安神定惊, 增强心肌收缩力, 养心补血 不宜 : 胆固醇高的人士 请订阅以表支持 FB: Small House Cooking
Gazpacho 西班牙蕃茄冷汤
六月才开始，天气已经热到爆！ 一天到晚喝冷饮、吃冰也不是办法⋯⋯💡还是来杯西班牙蕃茄冷汤！ 蕃茄中的茄红素是一种抗氧化剂，有助于延缓老化；所含的类胡萝卜素、维生素C则可以增强血管功能，预防血管老化，与叶酸均有益于维持皮肤健康。另外，蕃茄的纤维质含量高，可以预防男性摄护腺癌和女性乳癌。 为了健康着想，动手做吧！🍅
