汤
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家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～

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补气提神麻油香菇鸡汤

补气提神麻油香菇鸡汤

前几天有人问我怎么煮，天气冷而且人常常没精神时，最适合喝补气香菇鸡汤了。黄耆枸杞红枣是有名的补气材料，另外鸡汤加入糯米也可以补气，喝了精神百倍。
鸡汤
奶香栗子南瓜浓汤

奶香栗子南瓜浓汤

南瓜的外表，板栗的心，一口下去眼泪从嘴角流了出来。南瓜整颗从皮到籽都很营养，这个食谱全都有利用到喔～ 简单几样食材，使用雀巢鹰牌炼乳取代鲜奶油，用高汤取代牛奶，用搅拌棒打到细緻浓郁的口感，加一点盐巴胡椒就很鲜美，搭配烤过的面包或吐司，就很好吃喔！
浓汤
番茄蔬菜牛肉汤

番茄蔬菜牛肉汤

冷冷冬日,最适合来一道充满甜甜蔬菜香的牛肉汤了～这是一道很随性的料理,只要把蔬菜通通丢下去,小炒一下,放入牛腩,就可以完成啰!
汤
麻油蛋高丽菜猪

麻油蛋高丽菜猪

想吃肉肉，想吃蛋，又不能缺菜菜，又想喝汤，可又懒得上3菜1汤的晚饭，就来这么一锅吧！想要的都有了，开胃又暖胃。
汤
义式蕃茄牛肉汤

义式蕃茄牛肉汤

好喝的义式蕃茄牛肉（筋）汤 满满的蕃茄跟红萝卜以及牛肉 不论是增肌还是减脂都可以大口吃喔 我习惯煮一大锅，一家人可以吃好几天！ 我的牛筋肉是用Costco 买的整块牛肉修切下来的牛筋肉，如果不喜欢牛筋可以换牛肉！ 用牛筋的话我是炖煮三小时 牛筋会非常柔软👍
汤

超暖、简易电锅版~新加坡肉骨茶

超暖、简易电锅版~新加坡肉骨茶
超暖、简易电锅版~新加坡肉骨茶
超暖、简易电锅版~新加坡肉骨茶
超暖、简易电锅版~新加坡肉骨茶
在入秋或寒冷的天气里，在家来碗肉骨茶暖暖胃吧!加入蒜头，抗风寒又营养的新加坡肉骨茶，使用电锅就可以完成的汤品，汤底咸甘中带香，猪肉富有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，加上大蒜中含有蒜素，可以增强身体免疫力，而肉骨茶具有补气血的功效，是道男女老少皆宜的补品，也适合加入喜爱的蔬菜及菇类，当火锅汤底，今年的秋冬季节里，不妨试试
汤

香茅清汤蚬

香茅清汤蚬
香茅清汤蚬
我特别爱吃海鲜，因为较红肉低脂和易消化。这道「香茅清汤蚬」味道清香，香茅有助辟去海鲜腥味，还有助治疗头痛；蚬含丰富蛋白质，中医更认为吃蚬有助清热滋阴、养肝明目。是一道消暑好菜式。
汤
八宝羹汤

八宝羹汤

把花生粉加入羹汤内.一口羹汤浓浓的花生粉和鲜甜的汤头真是美味~
羹汤