零厨艺第一次做菜就上手｜詹姆士爱女葱鸡汤
这种要冷不冷的季节最容易感冒 来自詹姆士为爱女准备的去寒汤品葱鸡汤 方便快速易上手 暖心又暖胃❤️ Darling Tasty /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.将该使用的材料备齐 2.将葱切好放碗中备用
- 第二步：
1.不放油 2.将带皮的鸡腿皮朝下干煎再翻面 （我有时去骨有时没去骨） 3.金黄色后即可加入水 （一支鸡腿一碗水） 4.盐和胡椒粉可于此时加入然后开大火 （小撇步会说明大火原因） （蒜头是个人爱好，可加可不加）
- 第三步：
将煮好的鸡汤冲入装满葱的碗即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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