【霸王花无花果雪梨汤】
霸王花性味甘凉，能消除火气，雪梨具有润肺生津、除痰止咳功效。对于常有感冒、燥热的你，最宜喝这汤调理一下。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
霸王花及雪耳用水浸洗数次，沥干。 - 第二步：
雪梨洗净，去芯，切块。 - 第三步：
红萝卜去皮，洗净，切大块。 - 第四步：
将其余材料洗净放入锅中，放3/4锅水入锅中，大火煲滚后，转中小火煲2 1/2小时，关火，调味即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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