(🥣)山药鸡汤
食是一种幸福,品味是一种情趣。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将土鸡剁小块,放入滚水中汆烫30秒后,洗净沥干;山药切小块。 - 第二步:
(步骤1)的鸡肉块和山药块放入锅中,倒入水,再加入红枣、姜片及米酒。 - 第三步:
将锅移置炉上,以中大火煮开,水开后捞去浮沫,关小火盖上锅盖煮约30分钟。 - 第四步:
继续加入鸿禧菇煮10分钟后,最后加入盐调味后关火即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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