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家常菜色
汤
番茄豆腐金针菇蛋花汤
做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
icook
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材料单
3颗番茄
1块豆腐
2颗蛋
1把金针菇
适量葱
适量水
少许盐
少许白胡椒
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
起油锅炒香葱白
第二步:
番茄一起炒软
第三步:
豆腐一起
第四步:
适量的水一起 再把金针菇一起
第五步:
蛋一起 不搅动
第六步:
葱一起 加入适量的盐、白胡椒调味即可✅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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