金针花榨菜汤
想吃榨菜,汤你就像我这样做,肉丝嫩滑,汤鲜味美,榨菜丝让金针排骨汤多了一味更鲜甜好喝喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1、所有食材洗净。 2、切姜丝、葱花。 3、榨菜切丝,泡水备用。(稀释掉一些咸度,以免汤头过咸,视情况中途需换水继续泡。) 4、干金针花洗净,泡水30分钟,再次冲洗干净。 - 第二步:
1、排骨汆烫去血水后,冲洗干净。 2、锅中放入排骨,加约1200毫升水,煮20分钟。 - 第三步:
1、排骨煮软后,加入榨菜丝、姜丝,续煮5分钟。 2、再加入金针花煮滚。 3、起锅前洒些白胡椒粉及一汤匙香油。 4、试味道,不够咸以盐巴调整。 5、最后撒上葱花,即完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1、榨菜务必泡水稀释盐分。2、加入香油可以画龙点睛!
3、排骨用猪肉丝替换也很棒!
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