苹果炖排骨

苹果的香甜,常常被拿来做料理,尤其是莎拉、甜点居多,当然也可以用来中式料理,如:炖汤;加入红枣、枸杞子,汤头有微微淡淡的香甜气味不油腻,绝对是到养生的美食汤品。
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材料单

  1. 4块猪小排
  2. 1颗苹果
  3. 1/2颗洋葱
  4. 10颗红枣
  5. 1大匙枸杞子
  6. 1/2支红萝卜
  7. 2支葱段
  8. 适量盐
  9. 800cc水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料如图~
    苹果炖排骨的加工步骤
  2. 第二步:
    猪小排热水川烫,再将所有备料食材放入内锅,注入冷水,开始炖煮至电源跳起即可
    苹果炖排骨的加工步骤
  3. 第三步:
    电源跳起后,加入盐适量调味,再放入葱段即完成
    苹果炖排骨的加工步骤
  4. 第四步:
    微微香甜的养生苹果炖排骨完成~
    苹果炖排骨的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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