番茄牛肉汤
美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
腌牛肉： 👉将牛肋条切块，加入牛肉腌料，均匀搅拌，冷藏30分钟 备料： 👉将番茄、洋葱切丁 👉姜末、蒜末 👉高丽菜洗半颗 调味料： 👉拿碗调一下
- 第二步：
👉直接用大锅子炒牛肉，热锅后加入牛肋条，因本身有油脂基本上不用再加油，炒至7分熟 👉加入番茄、洋葱、姜蒜、调味料 👉加入水致锅子八分处 - 第三步：
👉煮至洋葱软化 👉试味道，（味道很不够再加酱油或番茄酱、糖） 👉将高丽菜加进去 👉完成✅ - 第四步：
依照自己口味 加面变牛肉面 加饭变牛肉饭 单喝变牛肉汤
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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