夏天来了~绿豆汤大小小孩都爱
简单的绿豆汤,也能消暑,很适合全家大家一起品尝
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
材料:绿豆一杯米杯的量二砂半杯,喜欢甜的可以多加芋圆看要加不加都可以看个人 - 第二步:
清洗绿豆先洗三次就像洗米那样子,洗完泡一小时 - 第三步:
1.绿豆泡完后,加入水量8杯2.电锅外围水是2杯水,电锅跳起来看看绿豆有没有软,万一没有在加入半杯-1杯,看个人喜欢吃的喜好软度,3.再来闷20分钟4.闷完后再加入二砂半杯,「甜度也是看个人加入」,加入糖完搅拌让二砂溶解这样绿豆就完成 - 第四步:
准备开始煮芋圆配料配料伏在水面上就把它捞起来, - 第五步:
配料差多少煮多少,加入二砂一汤匙搅拌就好了 - 第六步:
把绿豆汤跟配料加在一起就完成了
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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