鲜奶南瓜花生汤圆【泰山花生仁汤】
平常就常喝泰山花生仁汤，因为口感不会太甜而且充满花生的满满香气，还可省去熬煮花生仁汤的时间非常方便，当早餐或是午茶小甜点都非常合适。 小小变化巧思，加了适量的鲜奶后加热，与香甜健康南瓜块，搭配紫米汤圆，做为元宵甜点，不但简单方便 ，还可以让家人吃的健康哦!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料:泰山花生仁汤、紫米汤圆(煮熟备用)、栗子南瓜块(蒸熟备用)
- 第二步：
先将泰山花生仁汤倒入器皿
- 第三步：
再加入适量的鲜奶再加热2分钟，因为花生本来就富含健康的油脂，所以有些浮油的状况是很正常的唷~
- 第四步：
放入煮熟的汤圆~
- 第五步：
最后放入事前先蒸熟(或滚煮)保留南瓜皮的南瓜块
- 第六步：
不管天气寒冷可以热热的喝，天气酷热也能冰冰的使用，不需过多的烹调方式，有了泰山花生仁汤做汤底，也能轻鬆为家人献上最有诚意又香浓微甜健康的汤品。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
*南瓜没有削皮，因为南瓜皮有果胶,淀粉和餹分等多种成分. 果胶有极好的吸附性能，能粘结并有效地消除体内的细菌毒性和重金属及放射性元素的影响。*只要五分钟，元宵幸福甜品轻鬆上桌：*泰山企业为台湾第一家获得国际食安标准SQF最高认证的厂商，品质好安心~
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