三分钟煮汤圆
3分钟煮汤圆轻鬆上桌! 快速甜点免开火 详细全文:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
三分钟煮好汤圆的绝窍! (1) 准备一个大碗公 (2) 放进汤圆 (冷冻的不用解冻即可)
- 第二步：
(3) 加入各式甜汤 (我今年用抹茶拿铁,也可以用花生牛奶,现成的罐装红豆汤) (4) 放进微波炉里微波3分钟 (标准是800W) (5) 上桌吃汤圆啦!!
- 第三步：
微波炉因为每个家庭的功率瓦特数不同 就是可以先按微波2分钟
- 第四步：
建议每次用10秒累加 太熟会爆浆...汤圆馅会跑出来喔!!
- 第五步：
加码奉上去年的桂冠抹茶汤圆回忆照
- 第六步：
这个也很好吃 花生跟芝麻的小汤圆
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
微波炉火力各厂牌不太相同,记得慢慢加热还有甜汤别装太满喔!
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