真。奶茶汤圆（无咖啡因）
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
使用真。奶茶（无咖啡因/无糖）茶包
- 第二步：
加入一匙（5ml)三温糖，我这是低糖配方，喜欢吃甜的可以再多加。
- 第三步：
加入一匙（5ml)奶粉，拌匀。
- 第四步：
将椰子油或融合的奶油倒入搅拌均匀成泥糊状后，先放置冰箱备用。
- 第五步：
准备糯米糰（製作方法直接参考糯米粉后的说明即可。 *建议糯米糰不要加糖。
- 第六步：
从冰箱拿出方才准备的奶茶内馅，分成一样的等分，包入糯米糰中
- 第七步：
大约可以做成10颗汤圆 - 第八步：
放到滚水中煮至汤圆浮起就可以啰！（可以用奶茶或鲜奶当汤底～美味的甜点就可以上桌了喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
茶包可以替换成一般奶茶粉或红茶粉+奶粉，甜度可依个人喜好自行调整。
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