麦片黑糖牛奶汤圆（芝麻）
食是一种幸福，品味是一种情趣。
2632 阅读
11 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
第1炉：先装半锅水煮滚，烧开后放入汤圆 第二炉：准备半锅牛奶，黑糖（可敲碎较易化成糖水）隔水加热，煮散后盛起倒入牛奶中搅匀，再把滚水倒掉加入黑糖牛奶适量放麦片，待煮滚 两锅皆滚熟后汤圆捞起放入第二锅即完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复