茼蒿蓝莓蒸去骨鸡腿肉蛋优格温沙拉
健康低碳水 富含纤维职与花青素 蛋白质，爽口不涩咸甜适中营养全面❤️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
去骨鸡腿肉加砂糖有机酱油和香料粉（看自己喜欢什么口味） - 第二步：
将鸡皮那一面朝下放入电锅，最好多放几块将锅底铺满，然后上面打几颗蛋一起蒸 - 第三步：
最后将洗净的菜叶水果淋上优格，摆上蒸好的鸡腿肉蛋即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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