【宝宝月饼】宝宝蛋黄酥(低油糖无咸蛋黄)
中秋将至,宝宝也要有专属月饼!月圆人更圆,低油糖的「真烤馒头伪蛋黄酥」更适合家中2岁宝贝,亲子欢乐过佳节🎑 更多宝宝副食品菜单抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾妈厨房】 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
地瓜蒸熟趁热拌入干酪粉,边用汤匙压泥 - 第二步:
红豆洗净(不用浸泡),锅中加入水480g后盖上锅盖,电锅外锅3杯水,跳起后续闷半小时,之后打开锅盖室温放凉 - 第三步:
沥干水份只取红豆用汤匙压碎,红豆水不要浪费,喝光光消水肿喔),压碎后的红豆放上筛网过筛去壳 - 第四步:
去壳后的红豆沙加入油及麦芽糖搅拌均匀 - 第五步:
放上瓦斯炉小火拌炒至水份收干成团不黏锅就关火放凉 - 第六步:
地瓜泥搓成每个7g小圆球、豆沙馅每个12g,将地瓜泥包入豆沙馅中轻轻揉圆 - 第七步:
外皮材料全部拌匀,用手揉至面团光滑不沾手。接着盖上湿布静置10分钟让面团鬆弛。将鬆弛后的面团用力揉个10分钟左右、三桿三折(桿成长型一大片后,面团两侧向内折成1/3,再将面团桿平折起重复3次,使力桿出空气) - 第八步:
分切成每个约40g的面团6个,揉圆后桿成外薄内厚如荷包蛋的面皮,包入内馅收折面皮 - 第九步:
收口朝下放上烤盘,表面喷些水,放入烤箱发酵40分钟,第30分钟的时候取出烤盘。烤箱170度预热10分钟 - 第十步:
将蛋黄和鲜奶搅拌均匀,来回涂刷数回在发酵完成的面团表面,再撒些黑芝麻,进烤箱170度烤27分钟就完成啰
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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