五谷杂粮
五谷杂粮包含玉米、藜麦、燕麦、糙米、绿豆、红豆等，可以帮助维持健康，但也要适量摄取喔！消化能力不好、贫血的人，以及患有肾脏病、糖尿病、癌症的族群，都不适合食用过量的五谷杂粮。
ㄚ曼达的厨房~玉米煎饼
我喜欢做简单的料理与甜点，因为大家可以在短时间内就吃到好吃的东西，而且也不容易出错，这对做妈妈的我来说是很棒的事！尤其是看到老公跟小孩满足的表情~(这是半个月前做的料理，因为当时不知有i-cook~所以没拍分解图，请大家见谅喔)
电锅煮软绵绵的红豆汤
用电锅煮红豆汤真方便， 不需顾炉，按下按键放着让它煮， 就可以去做其它事情， 只要重复三次：加水→煮红豆→闷20分钟， 就有美味可口的红豆汤可以吃。 煮好的红豆汤， 直接吃或是加鲜奶一起吃都很棒哦！ 欢迎到我的博客“小星星厨房”逛逛～
