松子蔓越莓Couscous
常见于北非料理中的Couscous，外形长得和小米很相像，但其实和一般的意大利面一样，都是用粗小麦粉 (semolina) 所制成。在超市买到的Couscous已熟制并经干燥处理，所以烹煮方式非常简单，只需用热水或热高汤加盖焖软即可，可以搭配任何肉类主餐，是道短时间就可以准备好的配菜选择。
五谷杂粮
五谷杂粮包含玉米、藜麦、燕麦、糙米、绿豆、红豆等，可以帮助维持健康，但也要适量摄取喔！消化能力不好、贫血的人，以及患有肾脏病、糖尿病、癌症的族群，都不适合食用过量的五谷杂粮。
一次就成功的~原味司康 Scone
以前去肯德基,最喜欢点的就是比斯吉,可是现在的比斯吉好像不如以前了...发现看carol 自在生活食谱作出来的味道,超接近的而且我们家小朋超爱的...于是~就分享给大家吧!
