马铃薯炖肉
先前介绍过马铃薯肉饼，就知道马铃薯和肉是超级好朋友了，这回更简单几步骤，美味也简单上菜!
2885 阅读
120 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将马铃薯、红萝卜削好切块(比丁大一点点好咀嚼也好烹调)依个人口味加入些许[调味关键]、1/10水以电锅蒸熟(外锅半杯水左右)
- 第二步：
加入绞肉、[调味关键]，二次调味，蒸熟即完成
- 第三步：
进阶版:可多加点水，煮好时将其水作为煮饭水，就成了香料饭啰!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复