副食品(9-12个月)
营养满分宝宝副食品(9-12个月)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
首先必需将买回的猪大骨或牛排骨洗净川烫过血水后，将分组1的材料放置电锅或闷烧锅中熬煮高汤后，取出高汤即可
- 第二步：
把分组2所需要使用的米洗净，以及鲑鱼两面煎约7/8分熟后，将鲑鱼把肉与刺分离，使用食物搅拌机用碎,(没有食物搅拌机的人也可以用人工的方式使用汤匙剁碎哟)
- 第三步：
将分组2,3还有分组1高汤全部倒在一锅内，放置闷烧锅后静待时间到就有丰富的膳食纤维及DHA的宝宝营养粥 因为使用闷烧锅的关係所以会呈现10倍粥一样的好咀嚼 家里若有老人也可以直接食用哟,有天然的蔬果高汤不添加人工味精,所以吃起来还有蔬果的甜味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
待粥品冷却后分装至小盒子冰到冷冻库每次食用只需拿出一小盒倒入碗内
使用电锅或是蒸笼加热即可食用哟
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