11月大副食品-(2)
11月大的小宝宝，吞嚥能力更好，开始咀嚼能力，米糊、蔬菜可以改为泥状，食材的变化更多元，荤食者，米糊的部份可以加肉高汤，素食者加昆布高汤。 此时还不宜吃海鲜类，蛋黄满7个月就可以加，满十月可吃全蛋啰！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
米糊+青江菜+核桃+蕃茄+香蕉
- 第二步：
米糊+蕃茄+马红(马铃薯,红萝卜)+青江菜+香蕉
- 第三步：
米糊(白米,黑米,小米 )+青江菜+马红(马铃薯,红萝卜)+香蕉
- 第四步：
米糊(白米,黑米,小米 )+青江菜+蕃茄+香蕉
- 第五步：
米糊(白米,黑米,小米 )+马红(马铃薯,红萝卜)+地瓜叶+蕃茄+香蕉
- 第六步：
米糊+地瓜+豆+青江菜+苹果
- 第七步：
米糊+青江菜+蕃茄+马红(马铃薯,红萝卜)+苹果
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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