小封
经典台菜有大封和小封。大封类似大块的东坡肉,通常是很体面的办桌菜,而小封却不是小块的大封,而是完全不同的作法与滋味,反而是很家常的配饭好菜。客家的「封」是把食材封在容器中炖到软烂入味,如封肉或冬瓜封。而对闽南人来说,早年封肉是用拜过天公的整头猪肉切成16封(块),每一封就是一份祝福或「敕封」,象征着封官高升。 我的厨房 野犬的春梦:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
炒锅中加入1大匙油,热锅后,将皮朝下把皮稍微煎过。(不要煎的过头) 煎过的皮,炖煮后会变的很Q好吃。 - 第二步:
将煎过皮的五花肉,切成厚薄约1公分的片状。 - 第三步:
同一炒锅再加热后放入蒜头,中火爆香。 再将五花肉块放入,翻炒至猪肉变色。 - 第四步:
放入冰糖翻炒,冰糖稍融后,放入砂糖,转中小火让糖汁和肉拌炒收汁。冰糖是让肉质油亮、砂糖则是为了要炒出焦糖味道。 - 第五步:
淋上2大匙米酒在猪肉上,再淋上4大匙酱油,拌炒约1-2分钟,让猪肉上色。 - 第六步:
倒入半杯水,转小火,焖煮收汁,但仍需偶而拌一下以免沾锅。 如果想要猪肉软烂一些,可以先盖盖炖10分钟,再掀盖收汁。 - 第七步:
慢慢收汁至酱汁有些黏稠就可以起锅。 - 第八步:
猪肉鲜甜淡咸,肉香四溢,猪皮Q弹好吃,酱汁香甜够味,难怪以前传说只要酱汁或一块小封肉,就可以扒一碗饭
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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