韩式辣酱拌面(五辛素) 每天中午只有我和一个三岁小毛头在家,不外食的时候就是妈妈上菜!简单快煮的拌面,搭上各种不同食材也可以很营养! 几种配菜拌上自制的韩式辣酱,看起来好像很辣,但口味其实甜甜微辣,孩子也爱吃唷! 五辛素 17 点赞 994 浏览
葱爆杏鲍菇 杏鲍菇在我家是最常出现的菇类,不只是它营养高,而是它有降血脂、降胆固醇等的功效。当然这也是为了另一半着想,毕竟他外食的次数是比较多的,在家吃饭就是要让他吃的健康又营养。 低热量又清甜多汁的杏鲍菇,搭配着葱花和黑胡椒一起拌炒,下饭营养又做起来简单,不失美味的一道家常料理。 五辛素 118 点赞 2937 浏览
素蚝油秋葵炒鲜菇 秋葵的黏液对胃肠有益, 洋葱也是健胃补钙的好食材, 鲜菇更可带出食材鲜味, 佐以素蚝油点睛调味, 这道健康的素炒料理, 快速美味上桌啦~ 欢迎来陈太太的菜菜味,享受家庭亲子美好食光~ 五辛素 115 点赞 2058 浏览
凉拌豆皮(素食可) 豆皮是属植物性高蛋白质.吃素的人因为没有摄取肉类少了蛋白质.在营养方面一定会不够.所以可以从这种优质的豆皮去摄取植物性蛋白质,好的蛋白质补充是人体必需的,不要因为吃素而忽略了,尤其是有在运动的素食者更要注意喔! 五辛素 14 点赞 2306 浏览